5.4: Стани свідомості (резюме)
- Page ID
- 144346
\( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \)
\( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)
\( \newcommand{\id}{\mathrm{id}}\) \( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)
( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) \( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\)
\( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\) \( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\)
\( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\) \( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\)
\( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\)
\( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)
\( \newcommand{\id}{\mathrm{id}}\)
\( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\)
\( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\)
\( \newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}\)
\( \newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}\)
\( \newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}\)
\( \newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}\)
\( \newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}\)
\( \newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}\)
\( \newcommand{\Span}{\mathrm{span}}\) \( \newcommand{\AA}{\unicode[.8,0]{x212B}}\)
\( \newcommand{\vectorA}[1]{\vec{#1}} % arrow\)
\( \newcommand{\vectorAt}[1]{\vec{\text{#1}}} % arrow\)
\( \newcommand{\vectorB}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \)
\( \newcommand{\vectorC}[1]{\textbf{#1}} \)
\( \newcommand{\vectorD}[1]{\overrightarrow{#1}} \)
\( \newcommand{\vectorDt}[1]{\overrightarrow{\text{#1}}} \)
\( \newcommand{\vectE}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash{\mathbf {#1}}}} \)
\( \newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} } \)
\( \newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}} \)
\(\newcommand{\avec}{\mathbf a}\) \(\newcommand{\bvec}{\mathbf b}\) \(\newcommand{\cvec}{\mathbf c}\) \(\newcommand{\dvec}{\mathbf d}\) \(\newcommand{\dtil}{\widetilde{\mathbf d}}\) \(\newcommand{\evec}{\mathbf e}\) \(\newcommand{\fvec}{\mathbf f}\) \(\newcommand{\nvec}{\mathbf n}\) \(\newcommand{\pvec}{\mathbf p}\) \(\newcommand{\qvec}{\mathbf q}\) \(\newcommand{\svec}{\mathbf s}\) \(\newcommand{\tvec}{\mathbf t}\) \(\newcommand{\uvec}{\mathbf u}\) \(\newcommand{\vvec}{\mathbf v}\) \(\newcommand{\wvec}{\mathbf w}\) \(\newcommand{\xvec}{\mathbf x}\) \(\newcommand{\yvec}{\mathbf y}\) \(\newcommand{\zvec}{\mathbf z}\) \(\newcommand{\rvec}{\mathbf r}\) \(\newcommand{\mvec}{\mathbf m}\) \(\newcommand{\zerovec}{\mathbf 0}\) \(\newcommand{\onevec}{\mathbf 1}\) \(\newcommand{\real}{\mathbb R}\) \(\newcommand{\twovec}[2]{\left[\begin{array}{r}#1 \\ #2 \end{array}\right]}\) \(\newcommand{\ctwovec}[2]{\left[\begin{array}{c}#1 \\ #2 \end{array}\right]}\) \(\newcommand{\threevec}[3]{\left[\begin{array}{r}#1 \\ #2 \\ #3 \end{array}\right]}\) \(\newcommand{\cthreevec}[3]{\left[\begin{array}{c}#1 \\ #2 \\ #3 \end{array}\right]}\) \(\newcommand{\fourvec}[4]{\left[\begin{array}{r}#1 \\ #2 \\ #3 \\ #4 \end{array}\right]}\) \(\newcommand{\cfourvec}[4]{\left[\begin{array}{c}#1 \\ #2 \\ #3 \\ #4 \end{array}\right]}\) \(\newcommand{\fivevec}[5]{\left[\begin{array}{r}#1 \\ #2 \\ #3 \\ #4 \\ #5 \\ \end{array}\right]}\) \(\newcommand{\cfivevec}[5]{\left[\begin{array}{c}#1 \\ #2 \\ #3 \\ #4 \\ #5 \\ \end{array}\right]}\) \(\newcommand{\mattwo}[4]{\left[\begin{array}{rr}#1 \amp #2 \\ #3 \amp #4 \\ \end{array}\right]}\) \(\newcommand{\laspan}[1]{\text{Span}\{#1\}}\) \(\newcommand{\bcal}{\cal B}\) \(\newcommand{\ccal}{\cal C}\) \(\newcommand{\scal}{\cal S}\) \(\newcommand{\wcal}{\cal W}\) \(\newcommand{\ecal}{\cal E}\) \(\newcommand{\coords}[2]{\left\{#1\right\}_{#2}}\) \(\newcommand{\gray}[1]{\color{gray}{#1}}\) \(\newcommand{\lgray}[1]{\color{lightgray}{#1}}\) \(\newcommand{\rank}{\operatorname{rank}}\) \(\newcommand{\row}{\text{Row}}\) \(\newcommand{\col}{\text{Col}}\) \(\renewcommand{\row}{\text{Row}}\) \(\newcommand{\nul}{\text{Nul}}\) \(\newcommand{\var}{\text{Var}}\) \(\newcommand{\corr}{\text{corr}}\) \(\newcommand{\len}[1]{\left|#1\right|}\) \(\newcommand{\bbar}{\overline{\bvec}}\) \(\newcommand{\bhat}{\widehat{\bvec}}\) \(\newcommand{\bperp}{\bvec^\perp}\) \(\newcommand{\xhat}{\widehat{\xvec}}\) \(\newcommand{\vhat}{\widehat{\vvec}}\) \(\newcommand{\uhat}{\widehat{\uvec}}\) \(\newcommand{\what}{\widehat{\wvec}}\) \(\newcommand{\Sighat}{\widehat{\Sigma}}\) \(\newcommand{\lt}{<}\) \(\newcommand{\gt}{>}\) \(\newcommand{\amp}{&}\) \(\definecolor{fillinmathshade}{gray}{0.9}\)Свідомість - це наше суб'єктивне усвідомлення себе і нашого оточення.
Свідомість є функціональною, тому що ми використовуємо її, щоб логічно міркувати, планувати діяльність і стежити за нашим прогресом до цілей, які ми ставимо перед собою.
Свідомість була центральною для багатьох теорій психології. Теорії особистості Фрейда розрізняються між несвідомим і свідомим аспектами поведінки, а сучасні психологи розрізняють автоматичну (несвідому) і контрольовану (свідому) поведінку і між неявними (несвідомими) і явними (свідомими) когнітивними процесами.
Французький філософ Рене Декарт (1596—1650) був прихильником дуалізму, ідеї, що розум, нематеріальна сутність, відокремлена від фізичного тіла. На відміну від дуалістів, психологи вважають, що свідомість (а значить, розум) існує в мозку, а не окремо від нього.
На поведінку організмів впливають біологічні ритми, включаючи добові циркадні ритми, які керують циклом неспання і сну у багатьох тварин.
Дослідники сну виявили, що сплячі люди проходять досить послідовну схему етапів сну, кожна тривалістю близько 90 хвилин. Кожна зі стадій сну має свою виразну закономірність мозкової діяльності. Швидкий рух очей (REM) становить близько 25% нашого загального часу сну, протягом якого ми мріємо. Нешвидкий рух очей (Non-REM) сон - глибокий сон, що характеризується дуже повільними хвилями мозку, і далі підрозділяється на три етапи: стадії N1, N2 і N3.
Сон має життєво важливу відновлювальну функцію, а тривалий недосипання призводить до підвищеної тривожності, зниження працездатності, а при важкому і тривалому, навіть смерті. Позбавлення сну пригнічує імунні реакції, які борються з інфекцією, і може призвести до ожиріння, гіпертонії та погіршення пам'яті.
Деякі люди страждають від розладів сну, включаючи безсоння, апное сну, нарколепсію, лунатизм і розлад поведінки сну REM.
Фрейд вважав, що першочерговою функцією сновидінь є виконання побажань, і він диференціював маніфест і прихований зміст сновидінь. Інші теорії сновидіння пропонують, що ми мріємо, перш за все, допомогти з консолідацією - переміщенням інформації в довготривалу пам'ять. Теорія активації синтезу сновидіння пропонує, що сни - це просто інтерпретація нашого мозку випадкової стрільби нейронів в стовбурі мозку.
Психоактивні препарати - це хімічні речовини, які змінюють наші стани свідомості, і особливо наші сприйняття і настрої. Використання (особливо в поєднанні) психоактивних препаратів має потенціал для створення дуже негативних побічних ефектів, включаючи толерантність, залежність, абстинентний синдром та залежність.
Стимулятори, в тому числі кофеїн, нікотин, кокаїн, амфетамін, є психоактивними препаратами, які діють шляхом блокування зворотного захоплення допаміну, норадреналіну та серотоніну в синапсах центральної нервової системи (ЦНС). Деякі амфетаміни, такі як Екстазі, мають дуже низькі коефіцієнти безпеки і, таким чином, є дуже небезпечними.
Депресанти, включаючи алкоголь, барбітурати, бензодіазепіни, токсичні інгалятори, знижують активність ЦНС. Вони широко використовуються як рецептурні ліки для зняття болю, зниження частоти серцевих скорочень і дихання, а також як протисудомні засоби. Токсичні інгалятори є одними з найбільш небезпечних рекреаційних препаратів, з індексом безпеки нижче 10, і їх подальше використання може призвести до постійного пошкодження мозку.
Опіоїди, включаючи опій, морфін, героїн і кодеїн, є хімічними речовинами, які підвищують активність нейронів опіоїдних рецепторів в мозку і в травній системі, виробляючи ейфорію, знеболювання, уповільнення дихання і запори.
Галюциногени, включаючи канабісу, мескалін, і ЛСД, є психоактивними препаратами, які змінюють відчуття і сприйняття і які можуть створити галюцинації.
Навіть коли ми знаємо потенційні витрати на використання наркотиків, ми можемо брати участь у використанні їх в будь-якому випадку, тому що винагороди від використання наркотиків відбуваються прямо зараз, тоді як потенційні витрати абстрактні і тільки в майбутньому. І наркотики - це не єдині речі, якими ми користуємося або можемо зловживати. Нормально називати зловживання іншими поведінками, такими як азартні ігри, секс, переїдання і навіть перевтома як «пристрасті», щоб описати надмірне використання приємних подразників.
Гіпноз - це транс-подібний стан свідомості, зазвичай індукується процедурою, відомою як гіпнотична індукція, яка складається з підвищеної сугестивності, глибокої релаксації та інтенсивного фокусу. Гіпноз також часто використовується для спроби змінити небажану поведінку, такі як зменшити куріння, їжа, і зловживання алкоголем.
Сенсорна депривація - це навмисне зменшення подразників, що впливають на одне або кілька з п'яти почуттів, з можливістю виникнення змін у свідомості. Хоча сенсорна депривація використовується для цілей розслаблення або медитації і для отримання приємних змін у свідомості, коли позбавлення тривалий, це неприємно і може використовуватися як засіб тортур.
Медитація відноситься до методів, в яких індивід зосереджується на чомусь конкретному, таких як об'єкт, слово або дихання, з метою ігнорування зовнішніх відволікаючих чинників. Медитація має різні позитивні наслідки для здоров'я.