Search

Text Color

Margin Size

Font Type

Enable Dyslexic Font

Home
Workbench
Книга: Вступ до психології
6: Вирощування і розвиток
6.5: пізнє доросле життя - старіння, відхід на пенсію та загибель

6.5: пізнє доросле життя - старіння, відхід на пенсію та загибель

Anonymous
LibreTexts

$\newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} }$

$\newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}}$

$\newcommand{\id}{\mathrm{id}}$ $\newcommand{\Span}{\mathrm{span}}$

( \newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}\) $\newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}$

$\newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}$ $\newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}$

$\newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}$ $\newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}$

$\newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}$

$\newcommand{\Span}{\mathrm{span}}$

$\newcommand{\id}{\mathrm{id}}$

$\newcommand{\Span}{\mathrm{span}}$

$\newcommand{\kernel}{\mathrm{null}\,}$

$\newcommand{\range}{\mathrm{range}\,}$

$\newcommand{\RealPart}{\mathrm{Re}}$

$\newcommand{\ImaginaryPart}{\mathrm{Im}}$

$\newcommand{\Argument}{\mathrm{Arg}}$

$\newcommand{\norm}[1]{\| #1 \|}$

$\newcommand{\inner}[2]{\langle #1, #2 \rangle}$

$\newcommand{\Span}{\mathrm{span}}$ $\newcommand{\AA}{\unicode[.8,0]{x212B}}$

$\newcommand{\vectorA}[1]{\vec{#1}} % arrow$

$\newcommand{\vectorAt}[1]{\vec{\text{#1}}} % arrow$

$\newcommand{\vectorB}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} }$

$\newcommand{\vectorC}[1]{\textbf{#1}}$

$\newcommand{\vectorD}[1]{\overrightarrow{#1}}$

$\newcommand{\vectorDt}[1]{\overrightarrow{\text{#1}}}$

$\newcommand{\vectE}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash{\mathbf {#1}}}}$

$\newcommand{\vecs}[1]{\overset { \scriptstyle \rightharpoonup} {\mathbf{#1}} }$

$\newcommand{\vecd}[1]{\overset{-\!-\!\rightharpoonup}{\vphantom{a}\smash {#1}}}$

$\newcommand{\avec}{\mathbf a}$

$\newcommand{\bvec}{\mathbf b}$

$\newcommand{\cvec}{\mathbf c}$

$\newcommand{\dvec}{\mathbf d}$

$\newcommand{\dtil}{\widetilde{\mathbf d}}$

$\newcommand{\evec}{\mathbf e}$

$\newcommand{\fvec}{\mathbf f}$

$\newcommand{\nvec}{\mathbf n}$

$\newcommand{\pvec}{\mathbf p}$

$\newcommand{\qvec}{\mathbf q}$

$\newcommand{\svec}{\mathbf s}$

$\newcommand{\tvec}{\mathbf t}$

$\newcommand{\uvec}{\mathbf u}$

$\newcommand{\vvec}{\mathbf v}$

$\newcommand{\wvec}{\mathbf w}$

$\newcommand{\xvec}{\mathbf x}$

$\newcommand{\yvec}{\mathbf y}$

$\newcommand{\zvec}{\mathbf z}$

$\newcommand{\rvec}{\mathbf r}$

$\newcommand{\mvec}{\mathbf m}$

$\newcommand{\zerovec}{\mathbf 0}$

$\newcommand{\onevec}{\mathbf 1}$

$\newcommand{\real}{\mathbb R}$

$\newcommand{\twovec}[2]{\left[\begin{array}{r}#1 \\ #2 \end{array}\right]}$

$\newcommand{\ctwovec}[2]{\left[\begin{array}{c}#1 \\ #2 \end{array}\right]}$

$\newcommand{\threevec}[3]{\left[\begin{array}{r}#1 \\ #2 \\ #3 \end{array}\right]}$

$\newcommand{\cthreevec}[3]{\left[\begin{array}{c}#1 \\ #2 \\ #3 \end{array}\right]}$

$\newcommand{\fourvec}[4]{\left[\begin{array}{r}#1 \\ #2 \\ #3 \\ #4 \end{array}\right]}$

$\newcommand{\cfourvec}[4]{\left[\begin{array}{c}#1 \\ #2 \\ #3 \\ #4 \end{array}\right]}$

$\newcommand{\fivevec}[5]{\left[\begin{array}{r}#1 \\ #2 \\ #3 \\ #4 \\ #5 \\ \end{array}\right]}$

$\newcommand{\cfivevec}[5]{\left[\begin{array}{c}#1 \\ #2 \\ #3 \\ #4 \\ #5 \\ \end{array}\right]}$

$\newcommand{\mattwo}[4]{\left[\begin{array}{rr}#1 \amp #2 \\ #3 \amp #4 \\ \end{array}\right]}$

$\newcommand{\laspan}[1]{\text{Span}\{#1\}}$

$\newcommand{\bcal}{\cal B}$

$\newcommand{\ccal}{\cal C}$

$\newcommand{\scal}{\cal S}$

$\newcommand{\wcal}{\cal W}$

$\newcommand{\ecal}{\cal E}$

$\newcommand{\coords}[2]{\left\{#1\right\}_{#2}}$

$\newcommand{\gray}[1]{\color{gray}{#1}}$

$\newcommand{\lgray}[1]{\color{lightgray}{#1}}$

$\newcommand{\rank}{\operatorname{rank}}$

$\newcommand{\row}{\text{Row}}$

$\newcommand{\col}{\text{Col}}$

$\renewcommand{\row}{\text{Row}}$

$\newcommand{\nul}{\text{Nul}}$

$\newcommand{\var}{\text{Var}}$

$\newcommand{\corr}{\text{corr}}$

$\newcommand{\len}[1]{\left|#1\right|}$

$\newcommand{\bbar}{\overline{\bvec}}$

$\newcommand{\bhat}{\widehat{\bvec}}$

$\newcommand{\bperp}{\bvec^\perp}$

$\newcommand{\xhat}{\widehat{\xvec}}$

$\newcommand{\vhat}{\widehat{\vvec}}$

$\newcommand{\uhat}{\widehat{\uvec}}$

$\newcommand{\what}{\widehat{\wvec}}$

$\newcommand{\Sighat}{\widehat{\Sigma}}$

$\newcommand{\lt}{<}$

$\newcommand{\gt}{>}$

$\newcommand{\amp}{&}$

$\definecolor{fillinmathshade}{gray}{0.9}$

Цілі навчання

Перегляньте фізичні, пізнавальні та соціальні зміни, які супроводжують пізнє доросле життя.
Опишіть психологічні та фізичні результати втрати.

Ми бачили, що протягом свого життя більшість людей здатні розвивати безпечні прихильності; міркувати когнітивно, соціально та морально; створювати сім'ї та знаходити відповідну кар'єру. Врешті-решт, однак, коли люди вступають у свої 60-х і далі, процес старіння призводить до більш швидких змін у наших фізичних, пізнавальних і соціальних можливостях і потребах, і життя починає прийти до свого природного висновку, в результаті чого завершальний життєвий етап, починаючи з 60-х, відомий як пізнє доросле життя .

Незважаючи на те, що тіло і розум сповільнюються, більшість дорослих людей все ж підтримують активний спосіб життя, залишаються такими ж щасливими або щасливішими, ніж коли були молодшими, і все частіше цінують свої соціальні зв'язки з сім'єю і друзями (Angner, Ray, Saag, & Allison, 2009). Кеннеді, Матер і Карстенсен (2004) виявили, що спогади людей про їхнє життя стали більш позитивними з віком, а Майерс і Дінер (1996) виявили, що дорослі люди, як правило, більш позитивно говорять про події в їхньому житті, особливо про їхні стосунки з друзями та родиною, ніж молодші дорослі.

Когнітивні зміни під час старіння

Зміни, пов'язані зі старінням, не впливають на всіх однаково, і вони не обов'язково заважають здоровому житті. Колишній барабанщик «Бітлз» Рінго Старр відсвяткував свій 70-й день народження у 2010 році, граючи в Radio City Music Hall, а співак Rolling Stones Мік Джаггер (який колись нібито сказав: «Я хотів би бути мертвим, ніж співати «Задоволення» в 45») продовжує виступати, коли він штовхає 70. Гравець у гольф Том Уотсон майже виграв 2010 Британський відкритий турнір з гольфу у віці 59, граючи проти конкурентів в їх 20 і 30-х років. І такі люди, як фінансист Уоррен Баффет, сенатор США Френк Лаутенберг і актриса Бетті Уайт, кожна в 80-х роках, всі насолоджуються високопродуктивним і енергійним життям.

Малюнок $\PageIndex{12}$

Старіння впливає не на всіх однаково. Всі ці люди - у своїх 60-х, 70-х або 80-х роках - все ще підтримують активне та продуктивне життя.

Єва Рінальді — Рінго Старр і весь його гурт — CC BY-SA 2.0; Алан Лайт — Бетті Уайт — CC BY 2.0; xiquinhosilva — 56892-The-Rolling-Камені-14-On-Fire — CC BY 2.0.

Дослідники починають краще розуміти фактори, які дозволяють деяким людям старіти краще за інших. По-перше, дослідження показало, що люди, які найкраще можуть добре пристосуватися до мінливих ситуацій на початку життя, також можуть краще пристосуватися пізніше в житті (Rubin, 2007; Sroufe, Collins, Egeland, & Carlson, 2009). Сприйняття теж мають значення. Люди, які вважають, що люди похилого віку хворі, вразливі і сварливі, часто діють відповідно до таких переконань (Nemmers, 2005), і Леві, Слейд, Кункель і Касл (2002) виявили, що люди похилого віку, які мали більш позитивні уявлення про старіння, також жили довше.

В одному важливому дослідженні, що стосується ролі очікувань на пам'ять, Бекка Леві та Еллен Лангер (1994) виявили, що, хоча молоді американські та китайські студенти однаково добре виконували пізнавальні завдання, старші американці виконували значно більш погано на цих завданнях, ніж їхні китайські колеги. Крім того, ця різниця пояснювалася переконаннями про старіння - в обох культурах старші дорослі люди, які вважали, що пам'ять знижується з віком, також показали більш фактичне зниження пам'яті, ніж старші дорослі люди, які вважали, що пам'ять не знижується з віком. Крім того, більш старші американці, ніж старші китайці, вважали, що пам'ять з віком скоротилася, і як ви можете бачити на малюнку $\PageIndex{13}$ , старші американці погано виконували завдання на пам'ять.

Малюнок $\PageIndex{13}$

Чи впливає на пам'ять культурні стереотипи? Levy and Langer (1994) виявили, що хоча молодші зразки не відрізнялися, старші американці виконували значно більш погано на завданнях пам'яті, ніж старші китайці, і що ці відмінності були обумовлені різними очікуваннями про пам'ять у двох культурах.

Адаптовано з Леві, Б., і Лангер, Е. (1994). Старіння вільне від негативних стереотипів: Успішна пам'ять в Китаї серед американських глухих. Журнал особистості та соціальної психології, 66(6), 989—997.

У той час як колись вважалося, що майже всі дорослі люди похилого віку страждали від узагальненої втрати пам'яті, дослідження в даний час вказує на те, що здорові літні дорослі насправді відчувають лише деякі певні типи дефіциту пам'яті, тоді як інші типи пам'яті залишаються відносно недоторканими або можуть навіть покращитися з віком. Люди похилого віку, здається, обробляють інформацію повільніше - це може зайняти більше часу, щоб оцінити інформацію та зрозуміти мову, і це займає більше часу, в середньому, ніж молодші люди, згадати слово, яке вони знають, хоча вони прекрасно можуть розпізнати слово, як тільки вони бачать це (Берк, Шафто, Крейк, і Салтхаус, 2008). Старші дорослі також мають більше труднощів, що гальмують і контролюють їх увагу (Persad, Abeles, Zacks, & Denburg, 2002), змушуючи їх, наприклад, частіше говорити про теми, які не мають відношення до теми під рукою при розмові (Pushkar et al., 2000).

Але більш повільна обробка і менш точний виконавчий контроль не завжди означає гірше пам'яті, а ще гірше інтелекту. Можливо, люди похилого віку повільніше частково, тому що вони просто мають більше знань. Дійсно, дорослі люди мають більш кристалізований інтелект - тобто загальні знання про світ, що відбивається на смисловому знанні, словниковому запасі та мові. В результаті дорослі взагалі перевершують молодших людей за заходами історії, географії і навіть по кросвордів, де ця інформація корисна (Salthouse, 2004). Саме це чудове знання в поєднанні з більш повільним і повним стилем обробки, поряд з більш витонченим розумінням роботи навколишнього світу, що дає літнім людям перевагу «мудрості» над перевагами рідкогоінтелекту— здатність думати і набувати інформація швидко і абстрактно- які сприяють молодим (Baltes, Staudinger, & Lindenberger, 1999; Scheibe, Kunzmann, & Baltes, 2009).

Диференціальні зміни в кристалізованому та рідинному інтелекті допомагають пояснити, чому люди похилого віку не обов'язково виявляють бідніші показники на завданнях, які також потребують досвіду (тобто кристалізованого інтелекту), хоча вони показують біднішу пам'ять в цілому. Наприклад, молодий шахіст може думати швидше, але більш досвідчений шахіст має більше знань, щоб малювати на. Люди похилого віку також більш ефективні в розумінні нюансів соціальної взаємодії, ніж молодші дорослі, частково тому, що вони мають більше досвіду у відносинах (Blanchard-Fields, Mienaltowski, & Seay, 2007).

Деменція і хвороба Альцгеймера

Деякі люди похилого віку страждають від біологічно обґрунтованих когнітивних порушень, при яких мозок настільки негативно впливає на старіння, що людині стає дуже важко продовжувати ефективно функціонувати. Деменція визначається як прогресуюче неврологічне захворювання, яке включає втрату когнітивних здібностей, досить значних для втручання в повсякденну поведінку, а хвороба Альцгеймера є формою деменції, яка протягом багатьох років призводить до втрати емоцій, пізнання та фізичного функціонування, і що в кінцевому підсумку є фатальним. Деменція і хвороба Альцгеймера, швидше за все, спостерігається у осіб, які старше 65 років, а ймовірність розвитку Альцгеймера подвоюється приблизно кожні 5 років після 65 років. Після 85 років ризик досягає майже 8% на рік (Hebert et al., 1995). Деменція і хвороба Альцгеймера обидва виробляють поступове зниження функціонування клітин мозку, які виробляють нейромедіатор ацетилхолін. Без цього нейромедіатора нейрони не в змозі спілкуватися, залишаючи мозок все менш функціональним.

Малюнок $\PageIndex{14}$ Здоровий мозок (ліворуч) проти мозку з розвиненою хворобою Альцгеймера (праворуч)

Деменція та хвороба Альцгеймера частково спадкові, але є все більше доказів того, що навколишнє середовище також відіграє певну роль. І поточні дослідження допомагають нам зрозуміти те, що люди похилого віку можуть допомогти їм уповільнити або запобігти негативним когнітивним наслідкам старіння, включаючи слабоумство та хвороба Альцгеймера (Pushkar, Bukowski, Schwartzman, Stack, & White, 2007). Дорослі люди похилого віку, які продовжують тримати свій розум активними, займаючись пізнавальною діяльністю, такими як читання, гра на музичних інструментах, відвідування лекцій або кросворди, які підтримують соціальну взаємодію з іншими людьми, і які тримають себе фізично, мають більше шансів підтримувати їх гострота психіки, ніж ті, хто цього не робить (Черкас та співавт., 2008; Verghese et al., 2003). Коротше кажучи, хоча фізичні захворювання можуть виникнути з будь-ким, чим більше людей тримати свій мозок активним і чим більше вони підтримують здоровий і активний спосіб життя, тим здоровіше їх мозок залишиться (Ertel, Glymour, & Berkman, 2008).

Соціальні зміни під час старіння: ефективно виходити на пенсію

Через збільшення тривалості життя в 21 столітті люди похилого віку можуть розраховувати витратити приблизно чверть свого життя на пенсію. Залишення своєї кар'єри є серйозною життєвою зміною і може бути часом, коли люди відчувають тривогу, депресію та інші негативні зміни в самоконцепції та самоідентичності. З іншого боку, вихід на пенсію також може служити можливістю для позитивного переходу від роботи і кар'єри ролей до більш міцних ролей сім'ї та членів громади, і останній може мати різні позитивні результати для людини. Вихід на пенсію може бути полегшення для людей, які працювали в нудних або фізично вимогливих робочих місць, особливо якщо у них є інші торгові точки для стимулювання та вираження самоідентичності.

Психолог Мо Ван (2007) спостерігав добробут 2060 осіб у віці від 51 до 61 років протягом 8-річного періоду, і зробив наступні рекомендації, щоб зробити пенсійний етап позитивним:

Продовжуйте працювати неповний робочий день минулого виходу на пенсію, для того, щоб послабити в пенсійний статус повільно.
План виходу на пенсію - це гарна ідея у фінансовому плані, але також плани включити інші види роботи або хобі в постезайнятість життя має сенс.
Вийти на пенсію з кимось - якщо пенсіонер все ще одружений, це гарна ідея, щоб піти на пенсію в той же час, як чоловік, так що люди можуть продовжувати працювати неповний робочий день і слідувати пенсійного плану разом.
Мати щасливий шлюб - люди з подружніми проблемами, як правило, знайти вихід на пенсію більш стресовим, тому що вони не мають позитивного домашнього життя, щоб повернутися до і більше не можуть шукати притулку в довгий робочий час. Пари, які працюють над своїми шлюбами, можуть зробити свої пенсіонери набагато простіше.
Подбайте про фізичне і фінансове здоров'я - міцний фінансовий план і хороше фізичне здоров'я можуть забезпечити здоровий, мирний вихід на пенсію.
Вийти на пенсію рано від стресової роботи - люди, які залишаються на стресових роботах, побоюючись, що вони втратять пенсії або не зможуть знайти роботу десь в іншому місці, відчувають себе в пастці. Токсичні середовища можуть зайняти серйозну емоційну плату на працівника. Йдучи рано з незадовільної роботи може зробити пенсію полегшення.
Вийти на пенсію «вчасно» -вихід на пенсію занадто рано або занадто пізно може викликати людей відчувати себе «поза синхронізацією» або відчувати, що вони не досягли своїх цілей.

У той час як ці сім порад корисні для плавного переходу до виходу на пенсію, Ван також зазначає, що люди, як правило, адаптуються, і що незалежно від того, як вони це роблять, пенсіонери в кінцевому підсумку пристосуватися до їх нового способу життя.

Смерть, вмирання та загибель

Життя включає в себе справу з нашої власної та близької смертності. У своїй книзі « Про смерть і вмирання » (1997) Елізабет Кюблер-Росс описує п'ять фаз горя, через які люди проходять в боротьбі з знаннями, що вони або хтось із близьких їм вмирає:

Заперечення: «Я відчуваю себе добре». «Це не може статися; не для мене».
Гнів: «Чому я? Це не справедливо!» «Як це може статися зі мною?» «Хто винен?»
Торг: «Просто дозвольте мені жити, щоб побачити моїх дітей випускника». «Я робив би що-небудь ще кілька років». «Я б дав свої заощадження життя, якщо...»
Депресія: «Мені так сумно, навіщо ні з чим турбувати?» «Я помру. У чому сенс?» «Я сумую за своїми близькими—навіщо йти далі?»
Прийняття: «Я знаю, що мій час настав; це майже мій час».

Незважаючи на популярність Росса, зростає кількість критиків її теорії, які стверджують, що її п'ятиступінчаста послідовність занадто стримуюча, оскільки встановлено, що ставлення до смерті та вмирання сильно змінюються в культурах і релігіях, і ці варіації роблять процес вмирання різним відповідно до культура (Бонанно, 2009). Як приклад, японські американці стримують своє горе (Corr, Nabe, & Corr, 2009), щоб не обтяжувати інших людей своїм болем. Навпаки, євреї спостерігають 7-денний, публічно оголошений траурний період. У деяких культурах люди похилого віку, швидше за все, живуть і справляються поодинці, або, можливо, тільки зі своїм чоловіком, тоді як в інших культурах, таких як латиноамериканська культура, люди похилого віку, швидше за все, живуть зі своїми синами і дочками та іншими родичами, і ця соціальна підтримка може створити кращу якість життя для них (Діаз-Кабелло, 2004).

Маргарет Строб та її колеги (2008) виявили, що хоча більшість людей пристосувалися до втрати коханої людини, не звертаючись до професійного лікування, багато хто мав підвищений ризик смертності, особливо протягом ранніх тижнів і місяців після втрати. Ці дослідники також виявили, що люди, які проходять через процес скорботи, страждали більше фізичних і психологічних симптомів і хвороб і використовували більше медичних послуг.

На здоров'я тих, що вижили під час закінчення життя впливають такі фактори, як обставини, що оточують смерть близької людини, окремі особистості, способи подолання. Люди, які служать доглядачами для партнерів або інших членів сім'ї, які хворіють часто відчувають великий стрес себе, роблячи процес вмирання ще більш стресовим. Незважаючи на травму втрати близької людини, люди дійсно одужують і здатні продовжувати ефективне життя. Програми втручання горя можуть пройти довгий шлях, допомагаючи людям впоратися в період втрати (Neimeyer, Holland, Currier, & Mehta, 2008).

Ключові винос

Більшість дорослих людей похилого віку підтримують активний спосіб життя, залишаються такими ж щасливими або щасливішими, як коли вони були молодшими, і все більше цінують свої соціальні зв'язки з сім'єю та друзями
Хоча дорослі люди мають більш повільну когнітивну обробку в цілому (рідинний інтелект), їх досвід у вигляді кристалізованого інтелекту - або існуючих знань про світ і здатність використовувати його - зберігається і навіть посилюється протягом старості.
Очікування щодо зміни старіння варіюються в різних культурах і можуть впливати на те, як люди реагують на дорослішання.
Частина людей похилого віку страждає від вікових захворювань головного мозку, таких як деменція, прогресуюче неврологічне захворювання, яке включає значну втрату когнітивних здібностей, і хвороба Альцгеймера, смертельна форма деменції, яка пов'язана зі змінами в корі головного мозку.
Два значущих соціальних етапу в пізньому дорослому віці - це вихід на пенсію і справу з горем і втратою. Дослідження показують, що добре спланований вихід на пенсію може бути приємним досвідом.
Значна кількість людей, які проходять через процес скорботи, піддаються підвищеному ризику смертності та фізичних і психічних захворювань, але консультування з горем може бути ефективним, допомагаючи цим людям впоратися з їх втратою.

Вправи і критичне мислення

Як люди у вашій культурі розглядають старіння? Які стереотипи існують про людей похилого віку? Чи є інші способи, що люди у вашому суспільстві можуть навчитися думати про старіння, яке було б більш корисним?
Виходячи з інформації, яку ви прочитали в цьому розділі, що б ви сказали своїм батькам про те, як вони можуть найкраще підтримувати здорову фізичну та когнітивну функцію в пізньому дорослому віці?

Посилання

Ангнер Е., Рей М.М., Сааг К.Г., Еллісон Дж. Здоров'я та щастя серед дорослих людей похилого віку: дослідження, засноване на громаді. Журнал психології здоров'я, 14, 503—512.

Балтес, П.Б., Штаудінгер, Ю.М., Лінденбергер, Ю. Психологія життєвого проміжку: теорія та застосування до інтелектуального функціонування. Щорічний огляд психології, 50, 471—506.

Бланчард-Філдс, Ф., Менальтовський А., Сей Р.Б. Вікові відмінності в повсякденній ефективності вирішення проблем: дорослі люди похилого віку обирають більш ефективні стратегії міжособистісних проблем. Журнали геронтології: Серія Б: Психологічні науки та суспільні науки, 62B(1), P61—P64.

Бонанно, Г. Інша сторона смутку: Що нова наука про загибель говорить нам про життя після втрати. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Основні книги.

Берк, Д.М., Шафто М.А., Крейк Ф.І. М., Салтхаус Т.А. Мова і старіння. У посібнику старіння та пізнання (3-е изд., стор. 373—443). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Психологія Прес.

Черкас, Л.Ф., Гункін, Ю.Л., Като, Б.С., Річардс, Дж.Б., Гарднер, Дж. П., Сурдулеску, Г.Л.,... Авів, А. (2008). Зв'язок між фізичним навантаженням у вільний час і лейкоцитарної довжиною теломер. Архіви внутрішньої медицини, 168, 154—158.

Корр, С.А., Набе, С.М., Корр Д.М. Смерть і вмирання: Життя і життя (6-е изд.). Бельмонт, Каліфорнія: Уодсворт.

Діаз-Кабелло Н. Латиноамериканський спосіб вмирання: Три сім'ї, три перспективи, три культури. Хвороба, криза, втрата, 12(3), 239—255.

Ертель К.А., Глімур М.М., Беркман Л.Ф. Вплив соціальної інтеграції на збереження функції пам'яті в національно представницькому літньому населенні США. Американський журнал громадського здоров'я, 98, 1215—1220.

Геберт, Л.Е., Щерр, П.А., Беккет, Л.А., Альберт, М.С., Пілігрим, Д.М., Чоун, М.Ж.,... Еванс, Д.А. (1995). Вікова захворюваність хворобою Альцгеймера у населення громади. Журнал Американської медичної асоціації, 273(17), 1354—1359.

Кеннеді, К., Матер М., Карстенсен Л.Л. (2004). Роль мотивації у віковому ефекті позитивності в автобіографічній пам'яті. Психологічні науки, 15, 208—214.

Кюблер-Росс, Е. На смерть і вмирання. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Скрібнер.

Леві, Б.Р., Сладе, М.Д., Кункель С.Р., Касль С.В. Довговічність збільшується завдяки позитивному самосприйняттю старіння. Журнал особистості та соціальної психології, 83, 261—270.

Леві Б., Лангер Е. Старіння вільне від негативних стереотипів: Успішна пам'ять в Китаї серед американських глухих. Журнал особистості та соціальної психології, 66(6), 989—997.

Майерс, Д.Г., Дінер Е. Погоня за щастям. Наукова американська, 274(5), 70—72.

Неймейер, Р.А., Голландія, Дж. М., Кер'є, Дж. М., Мехта Т. Значення реконструкції в подальшому житті: До когнітивно-конструктивістського підходу до терапії горя. У Д.Галлагер-Томпсон, А.Стеффен, і Л. Томпсон (ред.), Довідник поведінкової та когнітивної терапії з дорослими дорослими людьми (стор. 264—277). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Спрінгер Верлаг.

Неммерс Т.М. Вплив агізму і агістських стереотипів на людей похилого віку. Фізична та професійна терапія в геріатрії, 22(4), 11—20.

Персад, С. К., Абелес Н., Закс Р.Т., Денбург Н.Л. Інгібуючі зміни після 60 років і відношення до заходів уваги і пам'яті. Журнали геронтології: Серія Б: Психологічні науки та суспільні науки, 57B(3), P223—P232.

Пушкар Д., Басевиц П., Арбакл, Т., Нохара-Леклер, М., Лапідус С., Пелед М. Соціальна поведінка і нецільове багатослівність у людей похилого віку. Психологія та старіння, 15(2), 361—374.

Пушкар Д., Буковскі В.М., Шварцман А.Е., Стек Д.М., Уайт Д.Р. Реагування на виклики пізнього життя: Стратегії підтримки та підвищення компетентності. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Видавництво Springer.

Рубін Л. 60 на вгору: Правда про старіння в Америці. Бостон, Массачусетс: Маяк Прес; Суф, Л. А., Коллінз, В., Егеланд, Б., і Карлсон, Е. Розвиток людини: Міннесота дослідження ризику і адаптації від народження до дорослого життя. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гілфорд Прес.

Салтхаус Т.А. (2004). Що і коли когнітивне старіння. Сучасні напрямки в психологічній науці, 13(4), 140—144.

Шейбе С., Кунцман, Ю., Балтес П.Б. Нові території позитивного життєвого розвитку: мудрість і життєві туги. У Снайдері (ред.), Оксфордському посібнику з позитивної психології (2-е изд., с.171—183). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Oxford University Press.

Строб М.С., Ганссон Р.О., Шут Х., Строеб, Ш. Дослідження на шляху: сучасні перспективи. Штруб Р.О., Ганссон Р.О., Шют, Стробе (ред.), Посібник з досліджень і практики: Досягнення в теорії та інтервенції (стор. 3—25). Вашингтон, округ Колумбія: Американська психологічна асоціація.

Вергезе, Дж., Ліптон, Р., Кац, М.Дж., Холл, С., Дербі, С.А.,... Бушке, М.Д. (2003). Дозвілля і ризик розвитку деменції у літніх людей. Журнал медицини Нової Англії, 348, 2508-2516.

Ван М. Профілювання пенсіонерів у процесі пенсійного переходу та коригування: вивчення поздовжніх моделей зміни психологічного благополуччя пенсіонерів. Журнал прикладної психології, 92(2), 455—474.